[...] cykl na knocout'cie i zastanawiam sie co z tym zrobic... Porcja PE to 70g z czego wynika ze w jednej puszce bedzie 20 porcji...troche za malo na cykl wiec rozkmnilem zeby brac pol porcji dziennie i jakos sie rozciagnie na te okolo 6 tygodni:P I tu moje pytanie - czy jest sens szamac pol porcji dziennie? Czy mija sie to z celem? (nie piszcie [...]
cynk nie ma żadnego wpływu na hormony.Docker jaki sens w tym bo go dodatkowo pochłaniać?? do ciągłego przyjmowania vit.b6 organizm się przyzwyczaja,co jakiś czas dobrze jest zrobić ze 2 tygodnie przerwy. Jak nie ma potrzeby to po co się tym faszerować,nie jest to obojętne dla organizmu. takiee pieeerdolenie się bardziej szkodzi niż pomaga.Powinno [...]
0.47 - zaprezentowane co sie dzieje jak ktos ma nóz i jeszcze kumpli ;D mniej wiecej powinno sie wtedy za biegi zaczac brac :) 0.59 - samo wyprzedzenie ciosu nożem, kontrowersyjne.... no dobra może jakoś przy farcie by się podknoł w dobra stronę... ale co robi 2 kumpli? czeka na swoja kolej!!! no kvrwa jak?? jak by lukli ze temu nie wyszło ta [...]
@(#*#*&%*&!*$@&)(!!!!! nie no to juz przesada. Boruta...zachowujesz się jakgdyby nigdy nic. Stara się tutaj człowiek coś zmienić, a ty go olewasz i robisz dalej swoje? Nie oczekuję tutaj zaraz kompromisu, ale mógłbyś dać chociaż znać że to do Ciebie dotarło. Może-Eron wypchaj się, piep***sz od rzeczy- a może-Eron masz trochę racji? [...]
[...] temu wazylem 94 kg a obcenie waze 89, nie wiem czy to dobry wynik ale dalej chudne,zrobilem sie bardziej zbity, pierwszy miesiac jechalem na sucho a po miesiacu zaczelem brac thermo speed z L-karnityna plus, chodze co drugi dzien na silownie na 2h w tym 20 min bieganie i 20 min brzuszki,w polowie czerwca mam zamiar brac Hydroxycut ( [...]
BA przy porcjach 4g wystarczyło by mi na ok 21 dni treningowych po i przed treningiem. I teraz miałbym takie pytanie do tego co jest napisane w opisie BA: "Porcję preparatu (4g) można przyjąć na raz bądź podzielić i stosować w równych dawkach przed i po wysiłku. W okresie intensywnych treningów stosować należy codziennie w celu utrzymania [...]
W sumie to nawet nie zauważyłem podstawowych błędów. %-) ALE tak to jest jak się pisze posty będąc w pracy. Generalnie mam wrażenie, że robisz brzuch przed innymi ćwiczeniami w nadziei że to pomoże uwidocznić twoje mięśnie brzucha, mam nadzieję że się mylę tylko................... Musisz brać pod uwagę, że jeżeli robisz trening siłowy na poważnych [...]
Walka żenada, myślę że nikt nie spodziewał się że tak słabo pan siłacz wypadnie. Mówił że jest przygotowany na 3 pełne piątki jednak chyba chodziło mu o walkę sparingową a nie na pełnych obrotach. Szczerze mówiąc to nie widzę już żadnych pozytywnych aspektów u pudziana jeśli chodzi o mma. Siła? starcza na 100 pierwszych sekund, masa? tylko [...]
Ale wy się spinacie chłopaki. Przecież to jest MARIUSZ PUDZIAN PUDZIANOWSKI. I tyle w tym temacie. Śpiewa,tańczy, bije. We wszystkim jest kiepski, ale co z tego. Warto czasem brać coś z przymrużeniem oka
[...] seks bądź mniej zachlana która słodzi czule. Moja kochana próbuje spławić adoratora mniej bądź bardziej dosadnie, i w 90 % sprawa kończy się nieprzyjemnie" - wystarczy wybrac porzadny lokal, gdzie nie ma bydla, prosta sprawa. Dziwne ze ciagle Was ktos atakuje niby, albo Ja. Zastanow sie moze glebiej nad tematem, ze z Toba jest wszystko [...]
dobra to jeszcze raz odpowiem nie kombinuj z tą dietą tak, w każdym posiłku ma być białko a nie tak jak u CIebie np rano najpierw płatki a potem jajka za 2h... jedz co 2-3 godziny, nie rób 4-godzinnych przerw bo to za długo.. nie wiem co to znaczy "lekka kolacja".. przed snem ma być samo białko +tłuszcz.. najlepiej twaróg bo będziesz [...]
ja cwicze jakies 3 miechy tylko jestem zielony z tych suplementach odzywkach niewiem poprostu jaki suplement np co daje nniewiem co z czym brac aby byl wmiare najlepszy rezultat (w miare ceny) niewiem czego niewolno z czym brac itp
[...] dni myslicie ze to dobry pomysl? czy zostac przy 250mg i zbijac to estro? I jeszcze jedno pytanie czym zbic ta prolaktyne lekko i co dalej ogolnie robic z prolaktyna co ile brac cabaser(albo jakis inny srodek)czy wystraczy ze raz zbije np do 15 ng/ml i bede mial spokoj? Jesli chodzi o samopoczucie jest ono bardzo dobre jedyne co to wackowi [...]
Niestety wyszedł mi wałek z kasą i muszę kupować po trochu! Jakieś białko lub gainera dokupie jak mi sie ten skończy! No więc kupiłem puki co Creatine micronized 200 mesh + taurine(560g) Trec`a. Do tego mam Dextrose w proszku 1kg. I na razie kilo Mas gain z megabolu! I jak najlepiej to brać!! ZAczołem od tamtego tygodnia robić nogi(małe ciężary i [...]
[...] po zamowieniu...a szkoda , nie zdazylem sie wpisac ;-P ale ogolnie co tu duzmo mowic zestaw ok...stack+mono+bialko + to ,co tam wybrales , jest ok Nie czytalem calego tematu, tylko jakies pierwsze 1.5strony, ale zapewn co i jak brac masz juz rozpisane..pamietaj tylko o diecie ! zmaxylizujesz swoje efekty no i powodzonka oraz graty za wygrana
spokojnie, zobacz.. masz mete.. polecisz solo, no ok - nic nie mowie. Później zrobisz przejscie na dece z winkiem. DECE NIE MOZESZ BRAC BEZ TESCIA, bo cie DECA DICK dopadnie. Cykl z dupy, nie na Twoje wymiary i na first time. Masz 35 w łapie, ogarnij teraz te odzywki i lec na nich z 2 miechy.. dobrze trenujac itp. dojedziesz do 37. Wtedy zdecyduj [...]
Julia - raz, dwa razy w miesiącu będzie ok. Nie ma co popadać w paranoję ani brać wagę za jakiś życiowy wyznacznik sukcesów. Centymetry i lustro - z tym się licz. Sama wagowo poleciałam może z 1kg od ponad roku a różnica w tym jak wyglądam i się czuję... byłam wtedy strasznie zalaną kluską a teraz jak ktoś docieka ile ważę to zawsze odejmują mi [...]
NIE NAJLEPIEJ U MNIE Z ANGIELSKIM WIĘC LINK NA TRANSLATOR WRZUCIŁEM ALE PO TYM TŁUMACZENIU JEST JESZCZE SPORO NIEJASNOŚCI TO 2,5% DODAWAC CO TRENIN CZY RAZ NA TYDZIEN BO CWICZENIA W TYGODNIU SIĘ POWTARZAJĄ ęęłęóINTRODUCTION: Stosunkowo łatwy program, by zrozumieć. To ładnie ilustruje znaczenie robienia systematycznego postępu, by skierować [...]
PUMP EXPRESS NOWOŚĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
